信任背摔，是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

☆学习目的

信任是沟通的基础，信任是理解的桥梁。但是信任建立起来确实很难，而且也很容易被打破。尤其是在一个刚刚组建的陌生团队，彼此素不相识，没有经过热身和团队建设，相互间的信任感可以说几乎为零。敢不敢摔，这就不仅要考验个人的勇气和力量，同时还在考验对队友的信任感。团队成员间需要多多换位思考，练达思维，才能共同化解烦恼，从容应对工作中哪怕生活中的各项问题。彼此信任感的增强，不仅能降低个人在遇到问题时的恐惧感，还能让个人由孤立无助感受到团队的力量，增前团队的凝聚力。

☆注意事项

1、这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；

2、如身体存有异常的（如：脊椎错位等），可告知培训师视伤病程度决定参加与否；

3、队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过；

4、队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；

5、队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。