拓展培训，又称体验式培训。体验式培训是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的团队活动，打破了以往室内讲授教育的概念，引导学员自己从游戏和活动中感悟和提升。这是一种全新的体验式学习方法和训练方式，可以帮助学员和团队不断打破极限，提高个人和团队的绩效。

二、拓展培训背景

培训时间：1天

培训地点：淮北市星月素质拓展学校&真人CS镭战基地

培训人员：宿州学院老师、学生

培训需求及目标：

Ø 促进团队成员间的相互了解，增强团队成员间深入了解，熔炼团队，增强凝聚力；

Ø 鼓舞团队士气，增强执行力和创新精神，精益求精，打造高绩效团队；

Ø 团队成员个人潜能的激发，以及在环境面前创造性能力的发挥；

Ø 通过精心设计和安排，让所有学员感受一次不一样的体验之旅，使个人在团队中的作用得到充分体现，并感受团队文化，在身心和情感上获得双丰收。

三、拓展培训方案

u 开营仪式  团队组建

上午  8:00

全体学员准时到达基地

上午  8:00—8:30

举办开营仪式，教官自我介绍并宣告营地要求；

学员合影留念，并根据教官要求进行分组（60人分4组）；

分好组后，每组选出各自队长，起队名，口号，授队旗

上午  8:30—9:00

第一组和第二组学员穿戴cs装备

教官安排整带，并讲解CS装备及CS装备的使用方法（为节省时间，第三组和第四组学员，要求同时认真听讲，对抗赛开始后，不再安排讲解）

u 真人CS镭战对抗赛

上午  9:00—10:20

前两组对抗：全军“大逃杀”和团队合作战

对抗赛结束后，教官对两组成绩进行评比

（注：前两组对抗赛期间，后两组成员在教官带领下做下队列队形的练习，并由教官对真人CS进行下详细讲解；同样，前两组进行完后，后两组比赛时，也要进行如此活动）

上午  10:20—10:40

第一组、第二组人员脱掉装备，并交由下两组人员穿戴

上午  10:40—12:00

后两组对抗：全军“大逃杀”和团队合作战

对抗赛结束后，教官对两组成绩进行评比

中午  12:00—12:30

CS活动结束，全体整理装备和衣物，准备回学校就餐、休息（时间：12:30—13:30）

u 破冰融合 团队热身

注：下午的拓展培训，依然根据上午的分组进行

下午  13:30—14:30

视现场场地情况，可分组进行或同时进行

1、人椅（具体游戏规则以现场教官要求为准）

游戏类型：团队游戏

游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求所有队员都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

2、松鼠与大树（具体游戏规则以现场教官要求为准）

游戏类型：破冰游戏

游戏目的：训练学员的应变能力；活跃现场气氛；调动学员的活动积极性。

u  拓展游戏  回顾总结

下午  14:30—17:00

拓展游戏：信任背摔  生死电网  盲人方阵  孤岛求生

1、信任背摔  

游戏简介：每个队员都要笔直的从平台上向后倒下，而其他队员则要伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人互相信任，否则就会缺乏安全感。而要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人是难以获得他人信任的。这一游戏能使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感和责任感意识。

游戏目标：培养团体间的高度信任；提高队员间的人际沟通能力；引导队员进行换位思考，让他们认识到责任和信任是相互的。

2、生死电网

游戏简介：生死电网，又叫蜘蛛网，是典型的穿越型风云际会合作项目。要求参训队员在其他队员的配合下，必须在规定时间内全部钻过电网，但是每人只能钻一个网孔，而且不能重复，不能触网，不能发声。每个人都需要做出最大的努力，否则一人的放松会给其他人造成麻烦，甚至前功尽弃。

游戏目标：

v 培养个体责任感和奉献精神，培养自我挑战和突破的能力；

v 培养行动前的群策群力的精神，学习在紧急情况下的有效沟通；

v 增强学员充分利用资源并对资源进行有效配置的能力；

v 培养团队的科学决策方法和严谨的工作作风；

v 认识合理分工与服从组织安排的重要性。

3、盲人方阵  

游戏简介：盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。要求所有人都要佩戴眼罩，在什么都看不清的情况下，先是找齐地上散落的绳子，并将其接起来，然后在40分钟内，把它围成一个最大的正方形，组好后，所有人相对均匀的分布在这个正方形的四条边上。（PS：活动中，任何人不得摘掉眼罩，直到得到拓展教官准许方可）

游戏目标：

² 培养团队成员的沟通意识，进一步提高成员间的沟通技巧和决策能力；

² 让参训队员切实感受在特殊情况下完成任务的合作方式；

² 了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用；

² 培养参训队员科学的思维方式和对知识的运用能力；

² 使参训队员理解角色定位以及尽职尽责的完成本职工作的重要性；

² 让参训队员在活动中能更深入的理解“失与得”的辨正关系。

4、孤岛求生

游戏简介：孤岛求生，即是团队合作项目，同时也是针对企业管理设计的最经典项目之一。看似简单的活动却蕴含着巨大的道理，值得生活中的我们加以借鉴。

游戏目标： 

Ø 培养时间管理能力；

Ø 培养正确的工作思路和解决问题的科学方法；

Ø 学习合理授权的领导方式；

Ø 体会上中下级各层级间的沟通技巧；

Ø 培养团队分工和协作的能力；

Ø 人力资源的合理利用及主次矛盾的处理。

下午  17:00—17:30

由带队教官对全天活动进行回顾总结，并根据各组表现进行点评，评比出优秀组，为其颁发奖品（具体奖品待定）。最后宣布活动结束，学员与教官合影留念。

四、拓展培训安全保障

1、专业带队教官带团，有着丰富的带团经验；

2、预先购买保险，为安全“保驾护航”；

3、拓展游戏、破冰游戏、cs镭战都为场地项目，不存在高空项目，安全系数较高。